Dobrostan psychiczny jest ważny. W epoce przebodźcowania poszukiwanie własnej ścieżki rozwoju osobistego, dążenia do dobrostanu psychicznego czy seksualnego, może być zakłócone przez bezrefleksyjne korzystnie z przypadkowych wzorców zapożyczonych z różnej jakości „dóbr kultury”, zbyt płytkich relacji w ramach środowisk, w których funkcjonujemy, czy często zaburzonych więzi rodzinnych. Może to rzutować na ogólne poczucie sensu, na poczucie swojej wartości czy na jakość relacji i więzi, które chcemy stworzyć z innymi ludźmi.

Uważamy, że warto korzystać z pomocy specjalistów [terapeutyzować się u psychologów] zwłaszcza w przypadku powtarzających się kryzysów. „Od czasu do czasu” warto sięgać po publikacje związane ze zdrowiem psychicznym. Jako wstęp do tematyki i źródło wiedzy o publikacjach, przedstawiamy [będziemy uzupełniać] listę podcastów YT, na które natrafiliśmy i są na tyle sensowne, że gotowi jesteśmy je polecać dalej. Wierzymy, że popularyzując te treści choć trochę możemy przyczynić się podniesienia poczucia szczęścia i satysfakcji życiowej w ujęciu osobistym i społecznym.

Podcasty mają zróżnicowany poziom merytoryczny i styl prowadzących. Korzystaj wiedząc, że nie zawsze informacje i przemyślenia będą merytoryczne.

 

Terapia to NIE WSTYD: Często słyszymy „nie jestem wariatem żeby iść do psychologa, psychiatry…”. Naszą misją jest zmiana przekonań dotyczących terapii oraz korzystania z pomocy psychologa i psychoterapeuty. Dlaczego gdy boli nas ząb nie mamy problemu aby udać się do dentysty, a gdy czujemy, że nie radzimy sobie ze stresem, stratą bliskiej osoby, zmianą pracy to tak trudno nam zdecydować się na fachową pomoc? >>> https://www.youtube.com/@terapiatoniewstyd

 

W związku – Paulina Koziejowska i Maciej Orłoś >>> https://www.youtube.com/@wzwiazku

 

Julitta Dębska Psycholog i Coach Relacji: Nazywam się Julitta Dębska i JESTEM PSYCHOLOGIEM I COACHEM RELACJI.
Pomagam moim klientom odnaleźć przyczynę, która powoduje, że nie mogą oni zrealizować marzenia o spełnionej miłości. Uczę, jak otworzyć się na miłość i przygotować się do zbudowania szczęśliwego związku. Jak znaleźć partnera na resztę życia. Pomagam osobom świeżo po rozstaniu, które potrzebują się uwolnić i odbudować. Wspieram osoby, które mają trudność w znalezieniu partnera i utrzymaniu satysfakcjonują >>> https://www.youtube.com/c/JulittaD%C4%99bska

 

Story to Tell – Joanna Chmura: psycholożka, autorka bestsellera „To nawet lepiej”, twórczyni platformy rozwojowej www.onmyway.pl >>> https://www.youtube.com/@JoannaChmura

Okolice Ciała – Marianna Gierszewska: „Tak właśnie mam” to podcast o życiu. Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”. My w tym gdybaniu utykamy często. Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. >>> https://www.youtube.com/@OkoliceCiala

Podcast Charyzmatyczny: Wywiady z ekspertami z różnych dziedzin: – psychologia (obrona przed manipulacją, inteligencja emocjonalna, zaburzenia depresyjne) – zdrowie (żywienie, dietetyka, ćwiczenia, stres) – rozwój (odporność psychiczna, produktywność, zarządzanie sobą) >>> https://www.youtube.com/@PodcastCharyzmatyczny

 

ROZMOWY niePRZYZWOITE: Jeszcze nigdy tematyka seksu, relacji i związków nie była tak wyraźnie obecna i potrzebna, jak obecnie. Rzadko zdarza się jednak, by mówić o tym w sposób otwarty i lekki, ale też konkretny i specjalistyczny. Dlatego powstał podcast „Rozmowy (nie)Przyzwoite”, który prowadzą Klaudia Latosik oraz Marcin Klimkowski. Zachęcamy do subskrybowania i oglądania! >>> https://www.youtube.com/@ROZMOWYniePRZYZWOITE

Rozmowy w dresie: Wiem, że wielu z Was było tutaj przez wzgląd na treści o diecie ketogenicznej i treningach, ale obecnie mój kanał przechodzi małą transformację. Bardzo mi będzie miło jeśli dacie mi szansę w mojej nowej drodze i podkaście „Rozmowy w dresie!” 🙂 >>> https://www.youtube.com/@aniakolasinskaszemraj/podcasts

 

Skrawki: Intymne wywiady. Niezwykłe historie zwykłych ludzi. Rozmawia Joanna Berendt-Zych. Nowa historia w każdy piątek o godz. 18:00 Joanna Berendt-Zych to była korespondentka „The New York Times”. Pracowała też m.in. w Wirtualnej Polsce i Gazeta.pl. Za projekt SKRAWKI otrzymała w 2023 nagrodę Diament Patronite. >>> https://www.youtube.com/@skrawki_story

Pierwsza randka: Mam na imię Natalia i moje życie to ciągłe zmiany. Trudno mi opisać to, czym się zajmuję jednym słowem. Przez 4 lata pracowałam na etacie w domu produkcyjnym, skupiając się na promocji i komunikacji filmów fabularnych. W weekendy zarywałam nocki grając na imprezach w całej Polsce. Tworzyłam wyjątkowy, kobiecy kolektyw DJ-ski, który po dwóch latach działalności został zaproszony na Opener Festival. >>> https://www.youtube.com/@natalia_kusiak/videos

Marcin Wąsik: Zajmuję się pracą z męskością, relacjami i medytacją. >>> https://www.youtube.com/@marcinwasik_pl

Nietypowe Spojrzenie: Pomagam się wyluzować, odnieść sukces, zbudować nawyki. Lubię się uczyć, pracować i przesuwać granice. To wszystko znajdziesz we vlogu: trochę wiedzy, trochę lifestyle. >>> https://www.youtube.com/@nietypowy-kanal

Balans: Jak odnaleźć balans w życiu zawodowym i prywatnym, a do tego poczuć się spełnionym i zaspokojonym w życiu emocjonalnym? XXI wiek to trudny czas dla wielu z nas, dlatego postaramy się znaleźć odpowiedzi na powyższe pytania, aby skuteczniej stawiać czoła codziennym wyzwaniom. Zapraszam do cotygodniowych ciekawych i pogłębionych rozmów z wybitnymi ekspertami. >>> https://www.youtube.com/@kanal_balans